Egyéni tanácsadás

Egy ülés 60 percig tart és átlagosan heti egyszeri találkozást igényel. Krízis esetén ez néhány hétig heti kétszer is szükségessé válhat.

Az első két találkozás alkalmával az alábbiakat térképezzük fel:

• a pontos probléma és előzményei, amely jelenleg gondot okoz
• az élettörténet legfontosabb állomásai
• önismereti témák, amikkel foglalkozni szeretnénk
• célok, amelyek a változás irányát mutatják meg

További találkozások:

10-15 alkalom szükséges ahhoz, hogy a megfogalmazott célok felé vezető út új megoldásait megkeressük és életvitelszerűen is kitapasztaljuk, hogyan tudjuk a gyakorlatban alkalmazni, illetve új szokásokká érlelni.

Ha a változás hosszabb kíséretet igényel 3 és 6 hónapra vagy egy-két évre is szükséges lehet az életvezetés új, szilárd alapjainak kialakításához.